想锻炼胸肌腹肌和弹跳，有什么方法呢？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-28 08:06
- 提问者网友：练爱
- 2021-10-27 23:23
想锻炼胸肌腹肌和弹跳，有什么方法呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-10-27 23:33
最简单，最容易的胸肌锻炼是俯卧撑、最简单的腹肌锻炼是仰卧起坐，最简单的腿部弹跳力量训练时慢深蹲。
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