对于正在运动减肥的人来说玉米最适合在哪个时段吃
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-14 17:53
- 提问者网友：箛茗
- 2021-03-14 09:07
对于正在运动减肥的人来说玉米最适合在哪个时段吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-14 09:32
貌似是下午四点到六点，这段时间太阳不算比较强烈，最容易消耗能量，出得最多汗，也就是说会出脂肪。还有最好睡前半小时别吃东西，平时少吃甜品，吃饭不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，感觉肚子不饿就行了，千万不要让肚子觉得撑。还有现在是夏天，要少吃肉类，多吃青菜水果之类的绿色健康食品。运动嘛，跑跑步就好了，不过一下下就好了，还有最重要的要坚持，不然跑了一下就放弃腿会长“鸡肉”的，那就难看啦..还有要经常打打篮球，听说打篮球最容易出汗。这样不仅能健身，不仅能减肥，还能增高哩！^_^
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- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-14 09:50
不会
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