为什么运动后,腿会疼?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-31 17:26
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-07-31 09:35
每次都是这样,好不舒服
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-07-31 10:38
运动前没有活动充分
运动前，压压腿，下下腰，两侧伸展开
运动从缓到急，从慢到快
运动完也做做放松动作
疼的部位多按摩，晚上热水泡脚
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