工作瓶颈期怎么突破,如何突破瓶颈期

工作瓶颈期怎么突破,如何突破瓶颈期

不知是否进入盛夏，我最近打球总是感觉体力不够，应该不是体力下降，而是天热气压低，原来需求的体力就不够了，所以还是要坚持练习把体力再提高一个台阶。夏日的酷热也让我感觉打球进入了一个瓶颈期了。我自己也在分析，静态的动作很多是没有大问题，但一旦打起来，手腕还是不够放松，拍面和球接触点也不够正。尤其杀球特别明显，因为拍面没有吃准，所以扣球的力度和速度总是不够，老感觉自己是有力发不出。其实我的手腕还是有力的。关键是紧张加手形不对，因此就显得力度不行，杀出去的球没有“嘭嘭”的声音。引拍时我有的时候会手腕向外翻了，那么扣下去就拍面不正确了。这个要多练习，把好的工作固定下来，打得时候才有提高。还有平高后场球，我往往拉的太高。对方有足够的时间移动，双打的时候尤为明显，要平一点，那么球速也快，可以让对手被动。这个也是要注意的技术动作合理运用的。这个阶段感觉自己没有什么突破性的进展，心里感觉憋得慌。进步虽然不能急，但很希望能突破眼下的瓶颈期，让自己打球的能力有突破性的提高。其实我想，应该是打得时候不要慌，不要跟着对手的球走，就可以了！要去压地方，但不要急着抢，要想好怎么打，那么对于控制落点就好了。给自己加油。酷暑之期一定要有所突破。体能和技术的进步，累是有收获的。 周日和昨天与原国家队的一起打球，和我同岁，对方好几年没有打球了，但基本功还是让人叹服的，对打球的技术和比赛的阅读能力的确是扎实的让人佩服。他还是基本用娱乐的态度和我们打（当然他也只需用这个态度才能让我们感到很娱乐，要是用国家队的态度来打我们，抹眼泪就已经是给我们的褒奖了）。不过很开心的是，我尝试了打了一会儿单打，虽然五分钟就已经把很能跑得我累死了。但这样的球速平时也体会不到，当然他只有运用最多三成的能力罢了。关键他控制球好，自己不多跑，让我跑，我不是被打死的，是被累死的。对于我去体会球速和控制球的感觉还是很有益的。这是累并快乐着！大家已经交上朋友，以后一定多学习，多交流。不无裨益！ 近期开始策划整理资料，要做点羽毛球的事业，其实，市场是始终存在的，只是不同界别，不同层面的，我要挖掘不同的市场，当很多俱乐部或是抱怨市场竞争激烈难做，或是沉醉在整合高手到处打比赛赚钱的时候，我心里还是很高兴的。因为那时一个行业的表面市场，比赛固然有可看性，又是搏名气，但这个市场份额其实很小。当大家都觉得打球有乐趣，要健身并要打好。那么这个市场最大的机遇就是在基础的建设。就好比市场上有了很多性能优异的新车，但没有人会开，那么首先这个市场最大的潜力就在这里了，要去教会人开车。同样，我想整合资源，开始去做这个培训，先有创意，有举措，然后再考虑规模化，最后考虑知名度（就可以通过比赛和策划赛事来做到）。能把自己的兴趣花心思做成自己事业，应该是最让人兴奋和向往的事情。也为自己加油。虽然前期会比较累，但抓住一根头，顺藤而上，直至苍穹。