在乎别人对自己的评价怎么办?
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解决时间 2021-04-13 10:48
- 提问者网友:美人性情
- 2021-04-12 15:01
在乎别人对自己的评价怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友:逃夭
- 2021-04-12 15:50
“过度在意别人对自己的看法”,“交流中冲突过度紧张”表明你的心理很敏感,过分敏感其实就是心理承受能力差,自卑的表现,也可以说是缺乏自信心。长期过于敏感,精神就会处于高度紧张状态,也就是现代人常说的活的很累,业余生活中您应该多看一些励志书籍,以名人伟人为榜样,不断地锤炼自己,养成一种不服输的性格,对于批评意见,有则改之,无则加勉。心胸要宽广,能够装得下事,不能斤斤计较,妄加推测。克服凡是以我为中心,过多的考虑自己,患得患失、斤斤计较的错误行为与思想,学会自我调节,自我完善,自我提高,避免不良情绪的干扰,保持良好的心态。对待负面消息和错误,要把心放的自然、宽松一些,把问题想的简单一点,学会站在别人的角度考虑问题,自然也就不会在意一些无关紧要的事情了。
首先要提高自信,因为您自己认识自己、自己了解自己方面尚有欠缺,也就是说没有找到自己的强项而导致缺乏自信,缺乏自信导致自卑,由于自卑而引起的过度敏感心理。其实在没有找到自己的强项之前每个人都具有自卑心理,一旦找到了自己的强项,让您以拼搏奋进、不懈的努力去争取成功,那么您的自信也就会在拼搏奋进、不懈努力的过程中油然而生。那么怎样才能找到自信呢?首先,盘点一下自己的优点,哪怕是很小的优点也不放过;其次,做自己最拿手且最感兴趣的事,并力争取得成功;第三,做举手之劳就可成功的事,特别是助人方面的;第四,尊重、欣赏和赞美他人等等,通过自我激励、自我认可,以及他人的激励和认可来获得自信心。第五,要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句,进行自我暗示,常能起到缓和紧张情绪,减轻心理负担的作用;在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。第六,凡事尽可能往好的方面想,多看积极的一面。也可观察一下周围的人,就会发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美,对自己又并无歧视之意,也就不再“过度紧张”了。最重要的是要培养和学习自己各方面的能力,因为有能力才会有自信,才能挑战自我走向成功。
其次要克服敏感心理,
①承认自己的缺点“人无完人,金无足赤”,正因为人类个体存在着不同的缺点,所以才有了人类社会的五光十色。所以,要正确客观的认识自己,允许自己有缺点,不要过分追求完美,要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如您”。只有做到了这一点,我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活。
③充实业余时间性格太敏感的人总是精神紧张,情绪烦躁,因此,要学会放松自己,充实业余时间,如参加集体娱乐或读点你自己感兴趣并有益的书籍等,多听些舒缓音乐,放松一下心情,也可以约上朋友,或者跟自己的父母一起多做些户外运动,旅游、爬山等都不失为调节心情的好方法。
最后送您一句六字真言:不要怕,不要悔。不要去害怕做一件事,不要害怕触景伤情,不要害怕说错话,不要害怕想起过去,不要害怕面对未来。不要害怕做错什么,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错,何况有许多事,回头看来,对错已经无所谓了。不要后悔,无论怎样都不要后悔,后悔的情绪比你所做错的事更可怕,因为这会摧毁你的自信,自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。 偶尔有负面情绪是正常的,但是自己一定要知道,要明白这只是生活的一小部分,在其余的时间里,要尽量的让情绪平稳起来 。总之,过去的已经过去了,您没有能力也不可能对过去的事情把握,所以也就没有必要拿过去的事来困扰自己;未来的事情还在未来,您也没有能力也不可能对未来的事情加以控制,所以对未来的事情不要去过于期望;您能把握的其实就只有此时此刻,所以无论发生怎样的变故,不要打破生活原有的规律,该吃饭吃饭,该工作工作,该睡觉睡觉,做自己当前应该去做的事情,并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好,那么您自然的就会走出自己的精彩来!人生其实真的很简单——简简单单的生活,简简单单的做自己该做的事,不去想那些所不能把握和控制的东西,这样您就会生活的很轻松、很快乐。
祝您身体健康,万事如意。
首先要提高自信,因为您自己认识自己、自己了解自己方面尚有欠缺,也就是说没有找到自己的强项而导致缺乏自信,缺乏自信导致自卑,由于自卑而引起的过度敏感心理。其实在没有找到自己的强项之前每个人都具有自卑心理,一旦找到了自己的强项,让您以拼搏奋进、不懈的努力去争取成功,那么您的自信也就会在拼搏奋进、不懈努力的过程中油然而生。那么怎样才能找到自信呢?首先,盘点一下自己的优点,哪怕是很小的优点也不放过;其次,做自己最拿手且最感兴趣的事,并力争取得成功;第三,做举手之劳就可成功的事,特别是助人方面的;第四,尊重、欣赏和赞美他人等等,通过自我激励、自我认可,以及他人的激励和认可来获得自信心。第五,要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句,进行自我暗示,常能起到缓和紧张情绪,减轻心理负担的作用;在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。第六,凡事尽可能往好的方面想,多看积极的一面。也可观察一下周围的人,就会发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美,对自己又并无歧视之意,也就不再“过度紧张”了。最重要的是要培养和学习自己各方面的能力,因为有能力才会有自信,才能挑战自我走向成功。
其次要克服敏感心理,
①承认自己的缺点“人无完人,金无足赤”,正因为人类个体存在着不同的缺点,所以才有了人类社会的五光十色。所以,要正确客观的认识自己,允许自己有缺点,不要过分追求完美,要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如您”。只有做到了这一点,我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活。
③充实业余时间性格太敏感的人总是精神紧张,情绪烦躁,因此,要学会放松自己,充实业余时间,如参加集体娱乐或读点你自己感兴趣并有益的书籍等,多听些舒缓音乐,放松一下心情,也可以约上朋友,或者跟自己的父母一起多做些户外运动,旅游、爬山等都不失为调节心情的好方法。
最后送您一句六字真言:不要怕,不要悔。不要去害怕做一件事,不要害怕触景伤情,不要害怕说错话,不要害怕想起过去,不要害怕面对未来。不要害怕做错什么,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错,何况有许多事,回头看来,对错已经无所谓了。不要后悔,无论怎样都不要后悔,后悔的情绪比你所做错的事更可怕,因为这会摧毁你的自信,自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。 偶尔有负面情绪是正常的,但是自己一定要知道,要明白这只是生活的一小部分,在其余的时间里,要尽量的让情绪平稳起来 。总之,过去的已经过去了,您没有能力也不可能对过去的事情把握,所以也就没有必要拿过去的事来困扰自己;未来的事情还在未来,您也没有能力也不可能对未来的事情加以控制,所以对未来的事情不要去过于期望;您能把握的其实就只有此时此刻,所以无论发生怎样的变故,不要打破生活原有的规律,该吃饭吃饭,该工作工作,该睡觉睡觉,做自己当前应该去做的事情,并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好,那么您自然的就会走出自己的精彩来!人生其实真的很简单——简简单单的生活,简简单单的做自己该做的事,不去想那些所不能把握和控制的东西,这样您就会生活的很轻松、很快乐。
祝您身体健康,万事如意。
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- 1楼网友:举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-12 18:36
不用太在乎别人的评价,不管你怎么做都有人说你不好,容易迷失了自己,会很累,勇敢的做自己,不用想太多,别人怎么评价是他们的事
- 2楼网友:舍身薄凉客
- 2021-04-12 17:30
一个富人,你怎么他,他都有钱,生活滋润
一个穷人,你怎么赞美长,他都举步维艰。
一个鸡蛋,你从上面看是圆型,从侧面看是椭圆。
没有人因为你的评论改变,你又为什么考虑别人的评论呢。
相信你的人,不用解释也会相信你。不相信你的人,如何解释都不会相信你。
- 3楼网友:痴妹与他
- 2021-04-12 17:22
生活中总有失恋,失望,现实与想像的反差,善良和勤劳并非将我们从这些圈套与陷阱中解救出来的万能钥匙,没有任何办法能够将这些危险从人际关系中抽取出来的.历险,迷失,挫折,泪水和接受不完美,本来就是人生中的一部份.
在你碰上挫折的时候,坚强是绝对需要的,毕竟, 没有人躲得过流泪的命运,但是至少可以做到的,就是平静.平静地看待这件事情,平静地把其他该处理的事处理好.平静,虽然没有快乐,但也没有不快乐.
望此回答对你有帮助.
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- 4楼网友:人间朝暮
- 2021-04-12 16:22
很在意别人对自己的看法,主要是对自己不自信造成的,只要有了自信就可以克服,建立自信的方法:
1、发现自己的优点和长处。
2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤,近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。
4、树立自信的外部形象。
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