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800米成绩怎样从5分提到4分

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解决时间 2021-02-12 06:40
800米成绩怎样从5分提到4分
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经常练习跑1500米增加肺活量和耐力,还要练习200米跑,增加爆发力,这样坚持下去,一个月就会有很快的提高,从5分钟提高到4分30秒,没问题,我以前是专业运动员.
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我明天再问问老师,叫他解释下这个问题
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