breaking入门要学什么

breaking入门要学什么

初练街舞心里要有数，不要看哪个动作很帅就去练，会受伤的，街舞的动作有难度级别分类的，象air-plane,tomas，headspin等都是8级的动作，没个各把年的功力，是不要轻易模仿的，吃亏的是自己，等把基础打好了，这些东西一上手就学会了。接着说音乐的感觉，跳街舞不等于耍杂耍的，不是做个动作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融为一体，才是最优秀的B-BOY，训练的时候就放自己喜欢的HIP-HOP音乐，跟着音乐随意扭动身体，BREAKING的动作没有太大的限制，可以自由编排，很能表现个性.
初学街舞的课程安排，基本上就是增强体能，科学的做仰卧起坐和俯卧撑，最基本的就是倒立了， 视频教程稍后我提供给你，文字教程在这：
http://wenwen.sogou.com/z/q871435818.htm，
另外，这里是一个前辈写的街舞学习的心得，仅供参考：
http://wenwen.sogou.com/z/q901922738.htm
最后给你几个街舞的网站的初级动作的教学视频：
www.style2ouf.com
www.street-e.com
www.dance6.com/breaking.htm
www.hiphoper.com
www.hiphoper.net
www.bboyworld.com
www.dancesky.com
www.dance6.com
www.hip-hoper.com
http://www.so138.com/so/so138.aspx?id=313%20
www.style2ouf.com/
www.street-e.com
www.szhiphop.com
www.cook.163.cn
www.bboycn.com
一个不错的教学篇：
http://cook.163.cn/163cn_consume/sports/page/dance/show/3.asx
韩国的BREAKING教学：
http://211.239.154.86/data/break2.wmv
http://www.gzyp.cn/consume/sports/page/dance/show/1.rm
风车教学：
http://perso.club-internet.fr/kempsk8/videos/cours-003.wm
http://www1.520show.com/jiaoxue/breaking/breaking2.rm
倒立教学：
http://www.szhiphop.com/guide/hand_stand_teach.wmv
风车-回环起步教学：
http://www.szhiphop.com/guide/airflare-windmill_teach.wmv
大回环教学：
http://www.szhiphop.com/guide/airflare_teach_music_1.wmv
http://www1.520show.com/jiaoxue/breaking/1.rm
韩国air-plare教学：
http://211.239.154.86/data/break2.wmv
托马斯全旋教学：
http://szhiphop.com/guide/flare_start_1.wmv
http://szhiphop.com/guide/flare_start_2.wmv
http://www1.520show.com/jiaoxue/breaking/tuomasi.rm
头转教学视频：
http://www.breakdance.com/video/headspin.wmv
http://www1.520show.com/jiaoxue/breaking/touzhuan.rm
airswipes教学：
http://www.szhiphop.com/me/szsy_3_airswipes.wmv
http://www.breakdance.com/video/one-leg-swipe.wmv
并腿全旋教学：
http://www.szhiphop.com/me/szsy_3_airswipes.wmv
swipes简易教学：
http://www.szhiphop.com/guide/airswipes_teach_1.wmv
1990教学：
http://www.szhiphop.com/move/90s.wmv
http://www1.520show.com/jiaoxue/breaking/19910.rm
俄式挺身教学：
http://www.szhiphop.com/me/e-cheng_szpt.wmv
FREEZE教学：
http://www.breakdance.com/video/baby-freeze.wmv
综合性教学视频；
http://cook.163.cn/163cn_consume/sports/page/dance/show/1.rm
toprock教学视频一：
http://bboycn.com/vids/toprock/BBOYCN.COM
toprock教学视频二：
http://bboycn.com/vids/toprock/BBOYCN.COM(InertiaToprock).wmv t
oprock教学视频三：
http://bboycn.com/vids/toprock/BBOYCN.COM(BasicTopRockGuideVideo).wmv
toprock教学视频四：
http://www1.520show.com/jiaoxue/breaking/breaking1.rm
ootwork教学视频：
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(12step).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(knee-shuffle).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(6-step).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(satellite).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(silly-step).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(pompo).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(4-step).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(coffee-grinder).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(4step).wmv
补充：所提供的后缀名为“*.wmv”的视频建议用迅雷下载。

你可以下载一些breaking教学视频.先通过视频练习toprock和footwork,因为这些都是基础的.然而这些需要的是感觉.所以练的时候放一些好听且鼓点重的曲子,这比较容易找到感觉.接下来就是练习头立了.头立时2只手和头摆放的是个正3角形的形状.如果刚开始控不住腰就把膝盖先放到胳膊肘上.注意大胳膊和小胳膊形成的角度是90度.小胳膊和地面的角度也是90度.不是这样的话会很难上去.头立练会后就可以练习倒立了.如果不敢离墙的话.就先搭墙练等练稳后就去练离墙了.2只手的距离大约40厘米吧.不能太远也不能太近.倒立主要就是要把腰控住.重要的是你必须敢倒立.如果快往后倒的话不要躺着倒下.那样会磕到头.转一下手在下.倒立练稳了就可以练NIKE和折腰了.NIKE比较简单.倒立上去后腿摆好姿势然后换单手撑.另一只闲下来的手就可以抓脚了.不过建议你看着镜子练.以及那些感觉都要看着镜子.练的时候要小心点.breaking很容易受伤.我练倒立时把小拇指都崴骨折了!所以你要小心.这些就是基础了.你把这些练会就可以练如何接这些技巧了.这个也是重点.好了我就说这些把.希望你好好练.但是别受伤哦.!