什么蔬菜，水果含维生素B1最多
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解决时间 2021-02-07 07:46
- 提问者网友：辞取
- 2021-02-07 00:59
什么蔬菜，水果含维生素B1最多
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-02-07 02:10
水果、蔬菜含有丰富的维生素。在蔬菜品种选择上，要注意多摄食含维生素A、B、C的食品。为防止春困，要补充维生素B1、B2、B6、叶酸等B族维生素，以增加机体神经系统的调节功能，尽快适应春季的气候变化，如动物内脏、胡萝卜、玉米、小米、黄绿蔬菜等。
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-02-07 03:44
含维生素B1比较多的水果蔬菜有小麦胚芽，芒果，苦瓜，青苋菜，香椿，紫菜等。
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