熬夜对增肌的效果影响有多大
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-27 13:33
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-01-27 01:46
熬夜对增肌的效果影响有多大
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-01-27 02:25
熬夜对肌肉的增长不利。因为运动后肌肉只有得到营养补充和充分的休息才会得到最好的增长。所以说熬夜多肌肉的增强是没有好处的。
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-01-27 02:59
肌肉生长必须有充足的睡眠，其实熬夜关系不是太大，但是你只要是把睡眠时间和质量提高就行。也就是睡足8个小时，对肌肉生长也没有多大的影响的
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