打坐到头脑昏沉的时候是什么状态

打坐到头脑昏沉的时候是什么状态

打坐到头脑昏沉是因为你的身体还暂时不适应这种状态，打坐的目的是为了让心绪平静，专注呼与吸，不受外界打扰，从而进入一种特殊状态！如果头脑昏沉说明你无法专注呼吸或专注某一样事物，身体虽然进入安静的状态，但脑中意识还在不停进行，不要被意识所左右，一心专注呼与吸，自然而进入轻安状态，同时应做好前期准备，适当热身，打坐中出现的任何状况都无需在意！

通常人们打坐，不是杂念纷呈，就是昏沉无记。主要有两方面原因：一是方法不对，比如搞意守丹田，观气脉，修明点，在自己身体里面找来找去，这跟见地不正有关系，金刚经有云：“凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来”，打坐不能去追求境界，什么境界来了都不管他，只是如同一轮明月般的照着他，知道他来，知道他去，这轮明月，离我们那个妙明真心就不远了。二是日常行为有点问题，佛法讲究“戒定慧”，由戒才能生定，由定能生出智慧。平时要守点戒律，打坐才容易上路。否则，心里乱哄哄，脑袋昏沉沉，很难入定

打坐到头脑昏沉是因为你的身体还暂时不适应这种状态，打坐的目的是为了让心绪平静，专注呼与吸，不受外界打扰，从而进入一种特殊状态！如果头脑昏沉说明你无法专注呼吸或专注某一样事物，身体虽然进入安静的状态，但脑中意识还在不停进行，不要被意识所左右，一心专注呼与吸，自然而进入轻安状态，同时应做好前期准备，适当热身，打坐中出现的任何状况都无需在意！ 再看看别人怎么说的。