流感如何防治

流感如何防治

1.坚持适度的运动，每天保证充足的睡眠，以增强免疫力。

　　2.养成收听收看天气预报的习惯。根据天气的冷暖，适当添加衣物，切忌疏懒。

　　3.劳逸结合，均衡饮食。饮食要清淡、易消化。

　　4.勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。注意空气流通，保持室内空气新鲜。尽量不去人多拥挤、空气污浊的场所。

　　已经得了感冒的人要多喝水，多休息。在感冒初期症状较轻时，可以采取上述非药物治疗手段。当感冒症状较重，一定要去正规医院就医，遵医嘱服药治疗。目前对感冒用药治疗的正确做法是，如果没有合并明确的细菌感染，一般不用抗生素。因此，患者不要以为医生不给开抗生素就是治疗不到位。普通感冒的用药原则是，能用一种药就不联合用药，能用口服药就尽量减少肌肉或静脉注射。

感冒有好多类型的。

吃含有维生素C丰富的水果比较好，维生素C是天然的抗生素，其中柑橘中维生素含量比较高。苹果维生素C略少，其他更少些。
如果咳嗽的话，可以用雪花梨和冰糖熬水，中医讲究白色入肺
而且注意预防