吃早餐要怎样搭配才会更营养…
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-19 15:38
- 提问者网友：未信
- 2021-07-18 21:37
吃早餐要怎样搭配才会更营养…
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-07-18 21:48
既要有营养又能减肥的食品有以下几种:(1)全麦面包,粗粮不仅吃了有饱腹感,且对人生体非常有益。(2)青瓜、西红柿，把青瓜和西红柿当做水果吃比吃真正的水果更能减肥，原因是不含糖。（3）酸牛奶，口感好，有营养又没有多少脂肪，且可以通肠便。（4）饭前喝一大碗汤，汤最好少放油，放点磨菇、菌类，又有营养又有饱腹感。
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