高中女子排球技术指导 高手进

我读大学了。我相信你们的实力！我之前也参加了全校的气排球比赛并拿了奖，同时是系硬排的副队吧。主要你们注意一些基本的跑位，平时多训练垫球。其实你们能进8强应该不是一般的人了，至少可以说你们已经经过加强训练。只要你们虚心继续练下，把每个人的基础功都搞好，顺便有一两个基本功硬点的，就叫她练下筛球，扣球，推球，还有吊球。其实这个每个人都应该练下。站位吧，女的因为你刚才说你们技术一般，所以你们主要是以两强照顾一弱的方式，能垫的，好点的队员就抢垫了。保证球过就好！要安全到对面地域。其实你说站位是很有讲究的，我不知道你们每个人实力，也不好说。如果你想深入去聊。你加我Q1002278421.到时随时可以交流

两天能解决什么问题？我看点一句：队员的场上意识很重要。什么是正确的场上意识？就是能够提前判断出球路，也因此能提前移动身体，更好地做击球的动作。具体来说，就是要盯住对方队员在击球前的一霎那动作来做判断，而不是等球从网上飞过来了再做出判断。意识不好的人表现为场上手忙脚乱、失误连连。

一般来讲，是前三后三，排球最重要的是配合，最有默契的要站在一起，便于攻击，高的要站在两边，后面的中间这三个位置。不要一味的去排队型，最好任何时候每个人都要移动，太规矩反而不好。任何球你想要接就不要犹豫，不要因为也有人要接你就不接，那样的球最可惜，记住宁可抢，也不要让，等你们有了一定的默契，就不会抢。我曾经为了接一颗快落地的球，直接扑了过去，结果淤青疼了一个星期。快落地的球尽力就起来，可以用脚，扣球要蹲下来接，接的时候手型很重要，不要太过 会出界。尽量多练习发球，不要有失误。 最后预祝你们能成功实现自己的梦想！