熬夜怎么不瞌睡,晚上熬夜时怎样才能让自己不困

熬夜怎么不瞌睡,晚上熬夜时怎样才能让自己不困

晚上熬夜对身体不好，身体机能得不到休息，长期熬夜会损坏肝脏功能，弱化排毒效率，导致身体分泌系统失调，表现在皮肤上，就是皮肤粗糙，脸色偏黄无光泽，出现青春痘等问题。而且免疫力下降，容易感冒。
所以不要熬夜，该正确的时间做该做的事——睡觉。