如何养发？用什么洗发露好？

如何养发？用什么洗发露好？

养发分很多种的，看你是受损养发还是日常养发。受损如果比较严重的话，建议用Beology赋芮，这款产品可以抗氧化舒缓头皮。添加了波罗的海的海藻，目前只有屈臣氏有卖。

结合自身平时的饮食特点，摄入自身缺少的营养可以养发；
头发生长需要的营养有：维生素E、铁、锌、蛋白、碘等，还要确保血液循环充足。
按摩头皮可以促进头部血液循环，让更多的营养随着血液来到头皮部位，滋养头发。
多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，
增 加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。
洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
注意头发和头皮的健康，洗发水选温和不刺激的

发膜精油用起来啊

没事时经常拿梳子梳梳头发，可以疏通经络，活血化淤，经常梳头发还可以去掉头皮上的污垢。
不要用拉直板做一次性拉直，很伤头发，导致头发干枯分叉，头发自然最美。
在洗头时，可以在水里加几滴白醋，白醋可以抑制头皮屑，促进血液循环，同时还可以使头发乌黑亮丽。