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我每天早晚都喝一杯牛奶 这样会不会发胖呢?

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解决时间 2021-10-09 18:33
我每天早晚都喝一杯牛奶 这样会不会发胖呢?
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只要不是过量的,每天早晚各一杯,应该就不会,因为牛奶主要补充蛋白质的,放心好了……
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不会的。你喝的量不会使你发胖的。相反因为喝奶,高蛋白多,还不易消化,反而你吃的东西少了,还能减肥呢。
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