keepk3k4课程两个月了，一斤没瘦且胖了两斤，每天摄入不超800卡，糖碳酸的东西很少碰了，
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-20 20:48
- 提问者网友：書生途
- 2021-12-20 14:46
keepk3k4课程两个月了，一斤没瘦且胖了两斤，每天摄入不超800卡，糖碳酸的东西很少碰了，听说跑步容易瘦，但是平时在学校测跑800米都不行，怎么办，身子弱，听说是要跑20分钟还是30分钟以上才会开始燃烧脂肪，很可能坚持不了那么久，那么我应该怎么跑呢，过几天就要回学校了，不知道回到学校有应该怎么跑减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-12-20 15:20
跑步是完全可以瘦下来的，跑不了那么长时间那就快步走或者散步呗，有可能最后你就会发现这其实很简单！
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-12-20 15:52
你好！
跑步小腿会粗 如果你是健身的话可以跑步 但是减肥的话不建议 坚持不下来的话就更惨腿上有肌肉更难减
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯