我是学生，只有周末去健身房健身，什么时候才能练出肌肉线条啊？（我身上肉不多，不需要减脂）
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解决时间 2021-02-01 00:56
- 提问者网友：辞取
- 2021-01-31 19:44
我是学生，只有周末去健身房健身，什么时候才能练出肌肉线条啊？（我身上肉不多，不需要减脂）
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-01-31 20:16
如果你除了周末去健身房，平时空闲时间还会自己练练俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，悬垂举腿的话很快就能看见肌肉线条，如果能每天一次性单坐仰卧起坐一百个，半个月至一个月腹肌就能看得见
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-01-31 21:04
大概需要一年左右
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