为明明没有发生过的事情而感到忧虑，烦恼。脑中总是去想，去重现当时的情景，明明没有发生过这事，却成天

为明明没有发生过的事情而感到忧虑，烦恼。脑中总是去想，去重现当时的情景，明明没有发生过这事，却成天担心。我感觉好烦。这是什么病症，如何调节？谢谢大家

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

叽人忧天

注意睡眠噢。

你好！ 或许不是强迫症，可能是抑郁症…… 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。