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吃什么会比较快饱,不会饿呢,,

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解决时间 2021-04-26 02:34
吃什么会比较快饱,不会饿呢,,
最佳答案
面类食品!因为面类食品可以膨胀从而导致胃里发出已饱的信号,希望采纳
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吃自己。
米饭

早上喝豆浆,营养成分高些。中午多吃些蔬菜,少吃些面条,米饭之类的。不会容易发胖。要快饱,不太饿的话,早上吃凉水煮鸡蛋。

地瓜
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