为什么有的人不锻练身材都很好，很有肌肉。。。而有的人不锻炼和前者吃的一样多却只长肥肉？ 要怎么才可以有好身材啊！

如题。

运动也没有你想象的那么复杂，每天快走几十分钟，上下班提前三个站下车，或者是用自行车代替公共汽车等等，让这些简单的运动成为你生活的一部分，每天只要30-40分钟，几个星期以后，你就会很高兴地发现你变瘦了。运动还有一个好处，就是会加快你的新陈代谢，让你在休息的时候也能燃烧更多脂肪。