长期压力大，会让更年期提前吗

长期压力大，会让更年期提前吗

现在，生活节奏过快、压力过大、精神紧张，是导致白领女性更年期提前的又一主要原因。特别是一些竞争激烈、工作压力大的行业，不少女性在35岁左右便开始出现绝经现象。因为长期持续不断的身心付出，使白领女性不堪重负，身心俱疲。

这当然会，而且人会老的快

面对紧张的工作压力，要学会心理调节、自我放松。工作之余要培养广泛的兴趣，让生活充满乐趣。还要学会转移矛盾，当伤心、焦虑、生气时，应设法消除和缓和，如听音乐、赏画、走亲访友、结伴郊游等，有利于保持精神愉快。

另外，家庭生活中要注重优化夫妻关系，要以温柔的回报和激情的响应缓和厌倦和排斥，努力使自己“恢复”过去。