怎么练微笑?

怎么练微笑?

　　1 、拇指法 双手四指轻握,两姆指伸出,呈倒八字形,以食指关节轻贴颧骨附近；两拇指肚向上,放于嘴角两端一厘米处,轻轻向斜上方拉动嘴唇两角；反复多次,观察寻求你满意的微笑感觉状态后,封存记忆. 或双手上指轻握,两拳手背向外放于唇下方；两拇指伸出,两拇指肚放在唇角处,做斜上方向内轻拉动.反复动作,寻找满意位置.
　　2 、食指法 轻握双拳,两食指伸出呈倒八字形,放于嘴唇两角处,向斜上方轻轻拉动嘴角,并寻找最佳位置. 或双手轻握,伸出食指；两拳相靠放于下巴下方,两食指放在嘴角两端,向斜上方轻轻推动.反复推动多次,一直找到满意位置为止.
　　3 、中指法 两中指伸出,其余四指自然收拢、半握；两中指肚放在嘴角两端,轻轻向斜上方拉动.反复多次,寻找你美丽的微笑感觉.
　　4 、小指法 两小指伸出,其余四指自然收拢,半握；两小指肚放在嘴角两端,轻轻拉动嘴角；反复动作,直到找到满意的微笑状态为止.
　　5 、双指法 双手拇指、食指伸出,其余三指轻轻握拢；用两拇指顶在下巴下面；两食指内侧面放在嘴角处,向斜上方轻轻推动；反复多次,直到满意为止. 或双手拇指、食指伸出,其余三指握拢；将两食指按放在两眉上外端；两拇指放在嘴角处,向斜上方轻缓拉动.反复多次,直到满意后,定格欣赏,再留存记忆中.