早餐吃黄瓜有好处吗

早餐吃黄瓜有好处吗

一天中不论在早餐还是在午餐食用黄瓜对人体都是有好处的。下面的食用黄瓜对人体的好处介绍：　　　　黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。但黄瓜属凉性食物，而女孩子体质多数凉性，故多食反而不利于血液的流通，阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。