白黎芦醇每天只能用2毫升,在舌下含服在口中何留住多长时间为佳

白黎芦醇每天只能用2毫升,在舌下含服在口中何留住多长时间为佳

1、每天饭后服用2包白藜芦醇产品，服用期间尽可能在口腔多停留片刻，尤其舌下粘膜多接触，有利于粘膜充分吸收，如果糖尿病患者建议饭后2个小时后服用即可。

2、每天坚持2包的白藜芦醇，身体亚健康状况并不明显的朋友，又特别渴望减肥的人士，建议每天3包。

3、建议每次服用白藜芦醇15分钟后多喝水，有助于提升新陈代谢水平，帮助排除体内的垃圾和毒素，如果身体严重缺水，容易导致代谢失调，尤其有便秘历史的朋友，务必服用白藜芦醇15分钟后尽量多喝水。

4、渴望减肥和增强排毒的朋友，建议空腹和睡前服用，如果睡前服用后难以入睡的客户，改成空腹服用即可，这样有助于燃烧脂肪和促进排毒解毒的能力。

5、渴望增肥和改善亚健康的朋友，建议饭后服用为佳，有助于营养的代谢、吸收和利用。