脚崴了后要做什么康复的练习！
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-18 14:48
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-07-18 10:24
脚崴后三天已经做了理疗了，现在已经快俩个星期了，脚活动时还感觉到疼痛！而且用不上力！发软！这次崴脚已经是五个月里的第二次了！
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-07-18 11:04
首先刚崴到马上用冷水冲••有冰块最好••一般来说崴到后24小时之内要冷敷••24小时过后使用热敷••可以用正红花油••五行散••活血化瘀之类的药••切忌记住要在24小时候才能使用••同时避免剧烈活动（当然估计也没有机会活动了）••受伤的脚尽量随时抬高••保持一个高位••
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- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-07-18 14:30
俗语伤筋动骨一百天，平时活动要注意适当力度，五个月崴两次脚，很有可能是第一次还没有完完全全痊愈的情况下，弄伤第二次，轻轻活动活动脚踝，时间不要太长，用力适度。早日康复！！！
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-07-18 13:13
忍着吧 再等个把月
- 3楼网友：酒安江南
- 2021-07-18 12:13
按摩受伤边上，适当扭动脚崴地
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