蒸馏水和苏打水蒸脸哪个好

苏打水不适合空腹喝，因为会打乱胃酸分泌,对胃的刺激很大.

蒸馏水也不适合长期喝，一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利。

苏打水的好处：   1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。   2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。    3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。   4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。