我身高一米六一，体重47公斤，要减肥么？

我身高一米六一，体重47公斤，要减肥么？

要减肥么？ 身体健康就好!

每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!

不用了。。。

是我弟弟还是妹妹啊？ 姐姐高三毕业啦 好好学习 加油 姐姐支持你 呵呵 姐姐是跳绳减肥成功哒 自喜。。。呵呵不想付出没有回报哦 加油弟弟！！你行的！！！自信一点哦
一定能成功！！！
嗯，下面提供的是姐姐的个人跳绳减肥心得哦
希望对你有帮助啊
姐姐19岁 157cm 以前是102斤 现在是90斤咯 姐姐一个月减了12斤了 还不错了 现在还在减
姐姐是跳绳减肥成功哒
给你写下昂
姐姐是每天早上6点至7点半 跳一个小时左右 总共是5000下 跳完以后好累的 不过为了好看的身材值得哦 呵呵 我第一天跳了200下 第二天跳了500下 第三天跳了700下 第四天800下 第五天1000下 第六天1500下 第七天2000下 第八天3000下 第九天 4000下 第十天 5000下 从第十一天开始每天是5000下
跳绳要循序渐进的跳 每天跳一点点 一天跳的太多就会浑身疼哦
哦 对了 还有姐姐刚开始几天跳绳浑身很疼
可能没有适应吧 不过坚持住哦 以后就好啦
要注意的是；每天跳绳以前做15分钟的拉伸运动 压腿 转转腰 听说拉伸运动很重要哦 姐姐也照做哦
还有每天跳完要按摩小腿 不然腿腿会疼的！！
跳绳要选择硬的绳子哦 软的绳子跳起来很费力的！！！
还有要在很平整的地方跳 不然脚会扭伤哦！！
跳的越高越费力 减肥效果就会越好 不过就是很累哦
每天早上跳比较容易坚持 万事开头难嘛 嘿嘿
跳绳之前千万不要喝水 吃饭饭 不然跳几下就想去厕所了呢 呵呵
跳完以后再喝白开水 因为刚跳完不能喝水！！
姐姐是跳100下歇息十几秒 然后再跳 坚持很重要哦！！！！
心里默默念着：时间不等人 坚持就是胜利！！！姐姐就是这么坚持下去的
姐姐平时很注意饮食 所以皮肤蛮好的 姐姐从来不吃零食 不喝饮料 米饭不怎么吃 面吃的多点 姐姐家的苹果不会断 每天都给姐姐供应哦 姐姐还爱喝牛奶 皮肤好好的 姐姐爱吃蔬菜 对皮肤好啊 多喝白开水也可以让皮肤好好的 姐姐还准备还跳呢 减在80斤 呵呵
打字好累啊
怎么奖励姐姐呀？？？
呵呵 姐姐祝：祝你减肥成功！！！
心里默默念着：时间不等人 坚持就是胜利！！！姐姐就是这么坚持下去的。
相信自己 加油！！！祝你成功！！！坚持就一定能成功！！！刚开始很难坚持 以后就很好坚持了 坚持！！！！！！姐姐 祝你成功哦！！！！！加油！！！！！姐姐支持你。。。

其实实际的数字不能说明问题的，女生气质最重要，凹凸有致最好，呵呵。
还有哦，皮肤白皙，光滑最重要

不用，现在什么年代瘦人都希望再瘦，太瘦了不好看，如果一直那么瘦，以后你会想要增肥的

不知道你多大了..骨感美现在已经不流行了..
特别是对于女生.没有身材怎么行呢..骨感可不是好身材哦
我觉得你的体重相对于身高是很合适的了..只是需要练一下身姿..
你可以选择去学跳舞..像街舞.肚皮舞等.国标也是个不错的选择.
跳舞也是种消耗..同样也减肥.同时又练了个好身姿..这样两全其美.你觉得呢
希望我的回答对你有所帮助.