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喝脱脂牛奶和部分脱脂奶,哪个利于长高

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解决时间 2021-02-03 07:26
喝脱脂牛奶和部分脱脂奶,哪个利于长高
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牛奶内对于长高部份的营养是钙的含理,与脂肪含量无关,因而是否脱脂的奶,对于长高的影响不大。说到乳钙,可能第一时间会考虑牛奶,其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%,而且更重要的是山羊奶的分子较小,更容易吸收。因为补充再多,不吸收也等于没有作用哦。
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