中国人的肥胖率是多少

中国人的肥胖率是多少

中国人健康状况的最新数据，按体育总局的规划，我们要到今年10月份左右才可以看到，但在2000年，我国16岁以上的城乡居民中，有65％的人在这一年没有参加过任何体育活动。

以年龄段划分，体育人口（每周参加体育活动不低于3次，每次活动时间30分钟以上）呈现出“两端高中间低”的特点，36-45岁和26-35岁成为国人中最为“静态”的两个群体。2000年的统计表明，体育人口各种慢性病的发病率低于非体育人口7.1个百分点，呼吸系统疾病的发病率只有非体育人口的12％，职业病的发病率只有非体育人口的17％，肥胖的发生率低于非体育人口1.5个百分点。而有身体疲劳、体力衰退感觉的人，体育人口比非体育人口要少一半。

2000年，中国人最喜欢的体育锻炼项目依次是健身健美操、武术、秧歌、交谊舞、广播操、羽毛球、气功、门球。2005年北京市的调查显示，排名前几位的项目已经变成了跑步、游泳、步行、球类、登山、健美力量练习，气功与武术相加，也只能敬陪末座，甚至不敌“其他”。“更多人可能是需要看得见的减肥或者其他效果，转向了强度更高的有氧运动。”北京市体科所所长吴向军分析。

由于工作压力和饮食习惯的改变，一项研究发现，中国人虽然肥胖率比西方人低，但糖尿病盛行率却与西方人一样。这项发现提醒我们，不只是因为胖，体重均衡的人也要注重均衡的营养摄入和常做运动。 有关机构长达三年的“营养状况的变迁”研究发现，随着经济的迅速发展和生活水平的提高，从事体力的劳动能力越来越差，营养摄取偏差，身体状况更为“贫乏”。研究还显示，我们普遍都有叶酸、维生素b6、维生素e和钙质的摄取不足现象，且醣类摄取量下降，脂肪摄取量却急速增加。因此，高热量和肥胖导致的乳腺癌、大肠直肠癌和糖尿病罹患率却明显增加。我们现在肥胖的比例仅为美国人的三分之一到二分之一，但糖尿病的盛行率却与美国相当。这里除了营养失去平衡外，也与我们运动不足有关。由于热量摄入过多，又缺少运动，造成了脂肪堆积，身体的组织结构也发生了改变，“中广”身材者越来越多，表明内脏脂肪的增加，所需的胰岛素也越多，越容易导致糖尿玻美国最近研究发现，脂肪在腰部以上开始堆积，发生糖尿病的危险性增加。