四季豆,海带,肉在一起吃会怎样

四季豆,海带,肉在一起吃会怎样

鸡鸣岛海参提醒您：经常吃豆制品要多吃海带豆制品中含有多种皂角苷，皂角苷对人有很大的益处，它既能阻止容易引起动脉硬化和衰老的过氧脂质的产生，又能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解。 　　但是皂角苷也有不足之处，那就是会把体内的碘排出去。碘是甲状腺的成分之一，如果缺乏碘，甲状腺激素的生成就会减少，从而引起甲状腺机能亢进病。因此，如果一个人经常吃豆制品，就应该多吃一些含碘的海带，以避免缺碘。 　　将豆腐与海带合吃的吃法称为“长生不老仙食”，能防止肥胖，延年益寿，还能防止老年痴呆。

可以，但要注意四季豆与胡萝卜不能一起吃。两种食物相冲，一起吃会拉肚子。 吃四季豆的注意事项： 1、四季豆最好不要用来生吃。四季豆含有有毒物质，生吃会中毒，所以吃四季豆前一定要将四季豆煮熟。如果觉得四季豆不容易熟的话可以先将四季豆浸泡一下，或者用开水焯一下，再去炒。 2、吃四季豆的时候要注意控制分量。四季豆入食有饱腹感，吃四季豆要注意控制分量，不要贪吃否则可能消化不良。