嘴巴上火，好难受

我的嘴巴一到这时候就上火，起泡，好难受。怎么才能"彻底"的解决啊？

平时要多吃清淡口味的饭菜,多喝白开水,而不要常吃油腻,辛辣或太咸的食物.
偶尔吃了辛辣的食物后应该及时多喝白开水.
坚持吃一些下火的水果,其实一般水果都能清火,比如西瓜,柚子,香蕉,荸荠,等,梨一般是润肺的,治咳嗽比较好.现在吃柚子正是好时候,但要记住,吃药时一定不要吃柚子.
给自己准备几种或一种茶长期喝.绿茶,菊花茶都清火.
当得了口腔溃疡后,不要急着吃药,因为老吃药会导致身体产生抗体,以后再吃它药效就不大了.最好能自己抗过去,在这期间多喝水,多吃水果,反正多吃清火的东西,几次以后身体的免疫能力就提高了.

呜呜``同胞耶``我和祢一样``好痛喔``\n我每天都在家吃水果```使劲使劲吃```\n妈妈说``这样就会消火八``