求解专业者，怎么把韧带练好 我会每天压腿and 替腿 这样会不会阻碍骨头发育。
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-06 15:53
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-05-05 16:17
我一般下午这样锻练 ，有助于身体的生长吗，听说会阻碍身高 我特纠结…
跳蛙跳 和跳台阶 有什么作用 我经常练（ 我17岁 体重117斤 174 不知道能长多高了
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-05 16:50
1、坚持压腿人带就会变好，但也因人而异，有的人天生就比较硬所以可能短时间内成效不大，但只要坚持就会慢慢柔韧变好。
2、压柔韧会拉伸韧带对长高会有帮助。
3、蛙跳和台阶是加强脚腕力量，对弹跳有好处
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