有疝气的人 不能学瑜伽吗

有疝气的人 不能学瑜伽吗

患有疝气的人，尽量避免做腹部承受过大压力的运动，疝气专科门诊发现，经常发现有习练各种气功、意念功的人群多发腹股沟疝气。据分析，可能与腹部压力增大有关。

可以学，但是很多动作不适合你，比如眼镜蛇式，但是也有很多动作可以缓解疝气，例如束角式，坐角式，祝你早日康复

去医院问下医生会告诉你的，我觉得最好不要学习，我是没敢去医院动手术，一直保守治疗，近期用朋友推荐的中医方子妙草天医疝气方还可以，用了2个星期疝气没那么严重了，鼓包小了，继续坚持希望能够治愈，朋友的已经好了

学瑜伽有可能肠子卡住危险，您让我来给您根治，那样做什么都不用愁了。不手术

不要做挤压腹腔的动作，而且要话询问专业的医生。 练抬腿防疝气 　　老年疝气发病率高，主要是因为老人腹壁肌肉、肌腱退变，强度减低，加上肥胖或长期患病卧床等因素，极易导致腹壁肌肉萎缩，致使小肠或大网膜从腹壁薄弱处突出，严重时不得不依靠手术解决问题。因此，老人应该有意识地加强腹肌锻炼，增加肌肉力量，避免疝气的发生。 　　1、仰卧在床上，双臂平放在躯体两侧，两腿并拢上抬30～90度，再放平，最好稍悬空，一般反复做30次。继而双手交叉放在胸前，做仰卧起坐动作，反复做8～10次。 　　2、平坐在床上，两腿向前伸展，上身挺直， 两臂平放于体侧，掌心向下。用一条长毛巾套在双脚底，吸气，将腿弯曲伸展，抬离床面，身体后倾，胳膊伸直，拉住毛巾两端，使躯体与双腿形成一个“V”字。呼气，腹部收紧，平衡身体，挺直腰背，尽量保持这个姿势，期间自然呼吸，然后将双腿和躯干慢慢放回床面。反复做3～6次。 　　3、平躺在床上，做3～5分钟深呼吸，同时手掌在患部做轻柔的画圈按摩，然后放松身体10～15分钟。

可以学，但是很多动作不适合你，比如眼镜蛇式，但是也有很多动作可以缓解疝气，例如束角式，坐角式