怎样打好4号位（大前锋）？

怎样打好4号位（大前锋）？

“大前锋”是现在流行的叫法，欧美篮坛也称之为“4号位”。我们中国和东亚一般习惯叫做“二中锋”。
这个位置的球员应该是球队中综合能力最强、个人技术较佳的，传、运、投、防守、控制篮板球等能力兼而有之。我国在这个位置上的优秀选手有：巩晓彬和张斌，他俩在亚洲都曾获得过这个位置上的最佳运动员称号。
要想打好这个位置，首先要了解对该位置球员的要求：身材高大匀称，脚步动作好，基本功扎实，篮板球的控制能力较好，能在近、中距离的任意点投篮，有一定快攻能力，在罚球线上的策应能力较好，大局观好，视野开阔，在5号位的大中锋进攻不利时能够背身持球攻击……
掌握了以上的能力，你肯定能打好大前锋了。

首先中距离投篮必须准，同时背身单打要会，灵活运用挡拆、卡位。其实现在位置很模糊，只要能赢得比赛，什么事都可以做

首先，你的抢篮板意思要强！（本人是这样认为的，毕竟4号为是辅助中锋篮板）

你最好学会背打，天沟，这些大前锋基本需要具备的能力！

你要猛！

最后建议你去看nba里的优秀大前锋的视频，想kg，波什！他们，

你要多练习！

希望你也成为一个好的前锋！

【4号位】大前锋（PF）
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。
既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很**近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。
以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。
大前锋是内线最强的，当好大前锋第一要有强壮的身体，还要努力强打内线，枪好 蓝板球主要是前卡好位置，然后等到球在你上方时，比别人前起跳，这样可以更好的保护好蓝板球，注意千万不要起跳的太早，这样万一弹跳不好，不但没有强到蓝板，还会被别人强去，顺便说一声，在别人之前抢好位置，只样比较保险，如果有准确判断能力，就要先判断好球的弹出路线这样有便于更加抢好蓝板。还是看自己的技术和自己平时的练习，再好好看看有关的书或是多看看电视里的中锋技术这是和你一样也是在中锋位置上慢慢摸索的人的建议