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困啊就是不想睡!咋能让我早点睡啊?

答案:5  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-01 12:34
困啊就是不想睡!咋能让我早点睡啊?
最佳答案

睡前不要看电视玩手机,我晚上也很难睡着 几乎每天两三点,安静的看看书,听听歌,这样比较好,


可以喝杯牛奶 有助睡眠

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安眠药
呵呵,有人在你耳边告诉你你就会睡了吧,这要自觉啊,想着早睡早起有益健康
这和你平时的作息时间有关系!平时睡的晚,突然想早点睡觉可能是睡不着!

喝牛奶 然后闭上眼睛数奶牛

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