怎样防守比自己高或壮的人的和增强自己在篮下打比自己高或壮的人的信心

怎样防守比自己高或壮的人的 和 增强自己在篮下打比自己高或壮的人的信心
对方是比我强壮和 高（3CM)左右 但他的腰力比我好很多 有时我快落到地面 他才投 弹跳力我们差不多 但力量我就比他差多了

如果身体素质差一点的话，那建议你练好运球，并且把篮下的假动作练好，重要的还是把速度提高

练下盘的力量。你在下面用力，他就不敢起跳。然后手上要多点小动作。身材高大的球员拿球都不是很紧

什么不行就练什么啊

力量不行就练力量被

对于身体、力量比自己强的人。要练习自己的运球技术。在篮下运用出色的运球技术，以快制胜。