皮肤粗糙如何解决？

我的皮肤很粗糙，冬天干，夏天油，时不时的长黑头，我现在26了，怎么才能保养好自己的皮肤呢？

一、保湿 想要肌肤柔嫩，最重要的便是保持肌肤充足的水分，所以在洗脸后一定要记得擦上润肤乳液，乳液中的保湿成份，可以保持角质层的含水量，肌肤才会水嫩透明！ 二、抗老化 皮肤粗糙的人，也容易出现老化的现象，在日常保养上，可以使用有抗老化作用的保养品，如含有维他命A酸、果酸…等成份，都有改善粗糙的效果，恢复肌肤的光滑。 三、改善生活作息 如果不想肌肤提早老化，最好的办法就是生活作息正常， 摄取均衡的营养，多吃蔬菜、水果，其中含有丰富的维他命和矿物质，都有美肤的功效，另外，多补充维生素A、C、E，也是抗老化的好方法。 另外： 外用保湿效果的护肤霜，还有个方法：如果自己有喝牛奶的习惯，或者家人朋友有喝牛奶的习惯，准备不用的空化妆瓶，每天倒入一点点牛奶，几滴也行，早晚洗净脸后，擦干，将牛奶涂在脸上，轻轻拍打，如果有时间，自然干（吸收），干后用水洗净脸，我的实践经验就是只比平常洗脸时间多5分钟，但只要坚持，切记，一定要天天坚持，只要支持上7——10天，皮肤就会嫩滑的象拨了皮的熟鸡蛋青，根本不用靠什么美容院，但必须坚持，如果长期坚持，皮肤就会水水嫩嫩。我就是这么做到的，周围的朋友照做，效果都一样，皮肤嫩嫩的。最最重要的是晚上必须做，早上懒可以省略。但效果会打折扣哦 ； 操作方法： (1)沿膀胱经和督脉经，自大椎至尾骶骨之间中线及旁开 1.5寸用手掌或毛刷作5次以上沿经推擦，并用食、中指在肺俞、心俞、三焦俞、肾俞、命门穴上作点按，每穴各15次左右。 (2)在粗糙皮肤区域或皱纹区域作轻快按摩，使局部皮肤微温为度。 (3)有面青色或黄斑者，加按血海、肝俞、胃俞、推擦两侧胁肋部，掌擦足厥阴肝经少腹以下部，使局部发热为宜。 注意事项： (1)注意皮肤保暖，防止寒冷刺激。 (2)积极治疗原发病变，多食脂溶性维生素含量高的食物。 (3)可以口服醋蜜(醋与蜜以1：2的比例混合)。一次10-15ml，开水冲服，每日二次。(胃酸过多者忌服)。 (4)选用高质量的中性香皂洗脸、沐浴。 (5)合理使用化妆品，宜用天然品，少用或不用人工合成制品。

要想改变这种状况，也不是没有的，不要用对皮肤有刺激的化妆品，注意生活的调养，保持充足的睡眠，多吃一些水果，少去对皮肤有刺激的地方，做到了这些你的皮肤就会慢慢变的细嫩的

建议你可以使用 豆仙优 具有修复作用，收缩毛孔，平衡油脂，控油等功效，连续使用两个月有明显的改善效果。

说点实在的，想要马上变的细腻那是不可能的，皮肤只能慢慢地调理，对于女人来说，化妆品还是很重要的东西，资金充足的话买点好的化妆品，着重于护肤这一块，当然平价好的化妆品也很多，冬天可以侧重于补水，爽肤水和霜尤其重要，当然洗脸一定要洗干净，一定不能忽略。这也不能说经验，因为想要皮肤好，选对护肤品是很重要的。介绍点平价的适合冬天用的，水水有泊美。卡尼尔有一款密集美白液非常补水，比较好用。霜的话可以用美宝莲的一款含白茅成分的。以保湿著称。

希望能帮你一点点