慢性胃炎食生花生有用吗？

慢性胃炎食生花生有用吗？

人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处。吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。 得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害，其次还应当注意饮水卫生。 据世界卫生组织统计表明，80%的疾病都与饮水有关。水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。用这样的水来生活，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变，还会导致消化系统疾病如：大肠杆菌--肠胃炎、腹泻、泌尿系感染、胆囊炎等 胃肠的健康直接关系全身的健康哦，保护胃肠很重要！推荐你可以使用美 盛净臣 碧玺净水快捷滤芯，融入了千万碧玺颗粒的特殊超细孔径滤芯。在过滤的过程中，改变水分子，吸附自来水中一切的垃圾及微生物，有效改变水质，杜绝一切污染的危害。

本人也觉得生花生吃过了，会引起消化不良症状。但我妈妈是慢性胃炎，她日常用砂仁煲瘦肉来调理的，但不知道你是否合适，建议到正规医院中医科或消化内科咨询一下，祝君早日康复！