辗转反侧，睡觉睡不熟，怎么回事？

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-22 19:26

提问者网友：浩歌待明月
2021-05-21 23:14

寤寐思服。自己都不是很清楚在担心什么，怎么把担心的事情不萦绕在耳边？

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-05-21 23:41

你可能受冷了，或是你是体虚上火，少运动，太空虚无聊,心情过于抑郁，肝火太旺！压力过大加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，精神不集中，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！

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1楼网友：人類模型
2021-05-22 02:38

建议睡前放轻松，放点音乐听，转移注意力，泡杯牛奶喝，有助安眠

2楼网友：第幾種人
2021-05-22 01:02

静下心来..把烦恼放一边去..

3楼网友：摆渡翁
2021-05-22 00:51

,多运动运动,睡前可以尝试温烫的水泡会脚,,

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