晚上睡觉如何不会痛
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-25 05:03
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-04-24 10:01
晚上我的头朝一边睡，早上起来扭头就 痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-04-24 10:33
你有侧睡的习惯，但是你要调整枕头的高度，太高或太低都会导致颈部拉伤，也就是失枕。
适当改变一下你的睡姿。
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-04-24 13:35
枕头的高低软硬不太合适或睡觉的姿势不太好扭了脖子
轻轻按摩按摩
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-04-24 13:24
保持好一个良好的睡姿，尽量的右侧卧位或者是平卧睡姿
- 3楼网友：猎心人
- 2021-04-24 13:15
睡觉时枕头应做成沙丘形，而沙丘的最高点应在枕骨和颈部之间，你睡觉时肯定是将枕头枕在头部的上半部，造成颈部悬空，从而导致习惯性落枕。
- 4楼网友：由着我着迷
- 2021-04-24 12:33
您好，对于你的提问我很愿意回答，我也不知道您的身体是不是处于这样的工作状态下所以才睡不好的是因为工作还是学习？我还是就直接的说吧
希望你能保持好一个良好的睡姿，尽量的右侧卧位或者是平卧睡姿，因为人体的心脏处于左侧，你在往左侧睡的话，不仅给心脏造成了心脏往全身射血不充溢以外，还降低了你自己的睡眠质量让人晚上容易惊醒。多梦等。希望您能保持正确的睡姿。谢谢。不了解的可以随时提问......
- 5楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-24 11:24
平躺睡就不会痛
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