我有柠檬.薰衣草.迷迭香.茶树精油，怎么使用

一，柠檬精油具有美白，祛斑，护肤的作用，可以在泡澡的时候滴几滴在浴缸里，如果是淋浴，可以滴在手心里，涂抹在湿润的全身。

二，薰衣草精油有镇定，催眠，安神的作用。可以用香薰炉装入稀释过的精油，在临睡前熏卧室，或者也可以在睡前洗澡时用。

三，迷迭香精油可以强效收敛，紧实减肥，防皱，调节皮质的作用，主要用于减肥，塑身，丰胸，美体精油中。

1、用2滴迷迭香精油做热敷能缓解背部肌肉的疼痛 2、在热水中滴入24滴迷迭香精油用于吸入法可以缓解感冒时鼻子的不通 3、关节发炎时，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷剂精油配方： （1）在20毫升的基础油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备 （2）在20毫升的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉疼痛 （3）与杜松混合能加强缓解肌肉疼痛。

四，茶树精油主要用于收缩毛孔和祛痘之用，可以在洁面后用棉签蘸取少量精油点在痤疮患处。