男人身高165cm体重多少最好

男人身高165cm体重多少最好

如果体重指数按20算体重在110 斤左右；按22算体重在120 斤左右。
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.9
超重：25-29.9
肥胖：30.0-34.9
重度肥胖：35.0-39.0

根据bmi（体重/身高的平方）指数反算回来，以20-25为标准，20*1.65*1.65=54.5 25*1.65*1.65=68。

所以你的标准体重应该在54-68之间，建议就取中间值，61公斤左右最好了。

但是还有一个参数了，就是脂肪比率。一般男的在20%以下才比较好，有的锻炼的人可以到10%。专业健美运动员可以达到5%以下。健壮的人，bmi可以达到25以上，但是你一点也不会觉得他胖。因为他肌肉多。肌肉瘦肉比脂肪少占得多，肌肉比脂肪组织少占40%-50%的体积。所以健壮的人即使体重高，看起来也好看。

男生体重减去105就是标准体重，可以了