一米六的个子，100斤算胖吗?

导致肥胖原因

减肥首先要知道导致肥胖的原因,不能盲目的去减肥  

产生肥胖的原因有这几种：

1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量

2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪。

3、新陈代谢紊乱，三大产能营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）都转化为脂肪并储存起来形成肥胖，俗称的和凉水都长肉。

4、遗传导致的家族氏肥胖，这主要是因为生活习惯的遗传（母亲爱吃肥肉，做菜时经常放肥肉导致孩子长大成家后做菜也爱放肥肉）或脏器机能的遗传（能否充分代谢脂肪）。

5、环境影响，如厨师等工作经常吸入油烟，导致脂肪沉积。

6、生理作用，男子到中年以后和女性到了绝经期后，由于各种生理功能减退、体力活动减少，引起肥胖。

7、运动太少，每天连500米的路都走不上，再少的能量摄入身体消耗的少也会引起肥胖。

解决方法：

1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。

2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。

3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。

4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。

5、再配合每天适量的运动，步行或做做伸展运动等。

6、最后就是使用药物减肥

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按以下公式计算噢  呵呵

世界卫生组织计算标准体重之方法 :
 
  男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重
  女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重
  标准体重正负10％为正常体重
  标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻
  标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足
  另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22
  超重计算公式
  超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%
标准体重BMI 法：
  体重指数 =体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
  算式写法： BMI = 体重 / （身高）2
  正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
  超重 ： 体重指数 = 25 - 30
  轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
  中度肥胖 ： 体重指数 > 35
  重度肥胖 ：体重指数 > 40
  少年儿童标准体重
  标准体重法BMI 法
  标准体重 =年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
  轻度肥胖 ：超过标准体重20% - 30 %
  中度肥胖 ：超过标准体重40% - 50 %
  重度肥胖 ：超过标准体重50% 以上

按这个算来你算标准的啦

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不胖

减肥，减肥，减肥!经历了暴肥，狂减，反复的轮回，尝试了若干减肥理念和减肥产品，我终于从最高时期的137减到了100以下。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹，一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢