什么维生素可以长高,维生素几是有助于长高的

什么维生素可以长高,维生素几是有助于长高的

你好，维生素A和维生素D在促进骨骼发育、免疫功能等方面具有协同作用：
骨骼发育：长高长壮首先应保证骨骼的健康发育，充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件，缺乏则会导致佝偻病，影响骨骼发育。
维生素A对骨骼的发育也很重要，缺乏会引起骨组织变性，影响钙的吸收，使骨量和骨密度下降，导致骨骼发育迟缓，也会影响牙齿的发育。因此AD同补对骨骼发育起到协同的作用，充足的维生素A和D共同助力骨骼发育。如满意，请采纳。