晚上最少睡几小时比较健康？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-30 23:41
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-04-30 07:42
晚上最少睡几小时比较健康？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-04-30 09:09
最少要七个小时。
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-04-30 13:43
真正好的睡眠一般在6-9个小时。醒来感觉舒服，无倦意。
- 2楼网友：神的生死簿
- 2021-04-30 12:28
不失眠的话睡7个小时就好了，6个太少歇不过来啊。第2天起来，多运动一下，对身体有好处。
- 3楼网友：封刀令
- 2021-04-30 11:22
因人而异,只要起来能够精神焕发,精力充沛,就健康.一般应8小时,也有4--5小时,6--7小时的
- 4楼网友：荒野風
- 2021-04-30 10:00
最少七个小时，如果睡眠质量相当好，六个小时也够
- 5楼网友：长青诗
- 2021-04-30 09:19
8小时
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