产妇坐月子能吃什么菜好

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-21 05:30

提问者网友：戎马万世
2021-10-20 20:24

产妇坐月子能吃什么菜好

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-10-20 22:04

尽量少吃菜多喝汤水吃鸡蛋鹌鹑蛋小米稀饭海参桂圆阿胶补血的我当时很少吃菜后面几天可以少吃点韭菜是回奶的不要吃

全部回答

1楼网友：鸽屿
2021-10-21 01:58

全方面补充吧.少吃油腻的

2楼网友：迷人又混蛋
2021-10-21 00:50

大白菜黑木耳,西红柿鸡蛋

3楼网友：撞了怀
2021-10-21 00:16

尽量少吃油大的东西,多喝些汤之类的食物

4楼网友：冷風如刀
2021-10-20 23:34

【产后妈妈坐月子的特效食谱】山药红豆汤:消除水肿+促进血液循环——山药200克,红豆30克,红糖2大匙:1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时,捞起。2.红豆与4杯入锅,以大火煮滚,转小火煮5分钟后,熄火焖30分钟。3.转大火加山药,煮滚后转小火续煮5分钟,熄火,焖10分钟。4.加入红糖调味。【5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”】1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质,行血化淤,清热生乳) 2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等,尤其适合做汤) 3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等) 4、海带(含碘和铁较多,多吃能增加乳汁中的含量) 5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多,清热、利尿、活血、通乳)

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