怎么样保管饭卡才能避免它总是丢?

力量性运动：这类运动一般适于年龄较轻，身体强健，无心脑血管疾病，肺、肝、肾功能正常的肥胖者。运动内容包括仰卧位的腹肌运动，如仰卧起坐，双侧直腿上抬运动等，锻炼目的主要为减少腹部、腰部、小腹、小肚子、的脂肪；俯卧位的腰背肌和臀肌运动，如双侧直腿后上抬运动等，锻炼目的为减少腰背部和臀部和屁股脂肪；哑铃操，锻炼目的为减少胸部和肩部脂肪。你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

我也丢饭卡，然后就不能打饭不能洗澡了，还要补办。饭卡爱丢就是因为它太小了不好保管。所以我就把饭卡拴个长长的绳子，再挂上点小毛绒玩具，最好颜色鲜艳点的。这样就比较显眼，放哪都能看见。如果你是男生，不妨把饭卡放在钱包里，或者放在书包里固定的一个位置。这样就不容易丢了，就好像你的银行卡一样。