为什么睡觉久了头会痛呢？

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解决时间 2021-05-06 07:59

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-05-05 17:00

为什么睡觉久了头会痛呢？

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-05-05 18:29

睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

全部回答

1楼网友：怀裏藏嬌
2021-05-05 22:48

成年人的正常睡眠是7~8小时就足够，如果你睡得时间太长反倒会给身体带来不适，容易造成头痛、乏力、四肢无力等，所以说到点睡觉到点起床是有道理的。

2楼网友：佘樂
2021-05-05 21:59

大人睡眠应六小时，孩童八小时。过長睡眠会引起人脑神经、血压、新陈代谢变差。如想用睡眠来调养身体就错了。人还是要多运动，在日常生活中注意饮食来淍养身体。总之过多睡眠会让人引起各种坏处，建议少睡多动人才会健康。

3楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-05 20:29

因为人每天都要接受大量的信息以满足需要，当你睡觉时大脑正在补充能量，睡的越久能量也就补充的越足，对外界刺激的需求量也就越大，之后能量蓄积过多便要强行释放，而你机体的血压拱养不足，形成极差过大，大脑缺血引起头昏。头疼。比如你以前一天睡8个小时，刚好补足了8个系统的能量，而你一天的工作量大概只需要消耗这8个系统，生物系统便形成了一个维持你醒来时适宜的血压水平。但你今天睡了12个小时，也就补充了12个...

4楼网友：野味小生
2021-05-05 20:24

这就是人为什么只睡8~10个小时就可以了的原因,人本身就不需要睡那么多时间,所以睡久了会头疼，当你休息适当的时候对身体有益但是睡多了,就会多梦醒后就会感觉很累,所以睡眠要有规律

5楼网友：千夜
2021-05-05 19:32

因为睡久了大脑超过了付荷的睡眠！

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