容易紧张怎么办 我今年十七岁，经常会紧张手软脚软什么事都做不了。有时还会感觉特别烦，别人和我说话

容易紧张怎么办 我今年十笭唬蒂舅郦矫垫蝎叮莽七岁，经常会紧张手软脚软什么事都做不了。有时还会感觉特别烦，别人和我说话也不想理

多听些喜欢的音乐，不要老是这么想，想着开心的事，还有就是去做喜欢做的事情，就会有所改善的！

你做什么事或在什么地方时容易紧张呢

你正在性格各个方面成长期，容易这样，但这样不好，早学会调节自己，多想想事情，要多和父母朋友同学接触，找个倾诉对象

你好！ 不要老是把精力关注于自己的情绪，给自己找些其他事情做，最好是看看书，运动一下，一是提高自己的自信心，二是转移自己的注意笭唬蒂舅郦矫垫蝎叮莽力，学会放松身心 如有疑问，请追问。